衞生防護中心健康指引 - 保持良好的個人衞生 – BioEm

衞生防護中心健康指引 - 保持良好的個人衞生

health tips

1. 病人佩戴外科口罩可以預防傳播呼吸道病毒,因此出現病徵(即使症狀輕微)的人士佩戴外科口罩十分重要。


2. 在搭乘交通工具或在人多擠逼的地方逗留時應佩戴外科口罩。正確佩戴口罩十分重要,包括在佩戴口罩前及脫下口罩後保持手部衞生。

3. 避免觸摸眼晴、口和鼻。


4. 經常保持雙手清潔,尤其在觸摸口、鼻或眼之前;進食前;如廁後;觸摸扶手或門把等公共設施後;或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。


5. 洗手時應以梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水過清並用抹手紙弄乾。雙手洗乾淨後,不要再直接觸摸水龍頭(例如先用抹手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關上)。


6. 如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,使用含70% 至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。


7. 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰或亂拋垃圾,痰涎應用紙巾包好,把用過的紙巾棄置於有蓋的垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。


8. 如廁時亦要注重衞生,先將廁板蓋上才沖廁水,以免散播病菌。


9. 當出現呼吸道感染病徵,應戴上外科口罩,不應上班或上學,避免前往人多擠逼的地方,並盡早向醫生求診。


10. 一般而言,一般市民並不建議於社區中使用N95呼吸器,因為正確佩戴或卸除N95呼吸器需接受特別訓練,若使用不當,反而會因為保護不足和污染而增加感染風險。

11. 如身體不適,避免前往人多擠逼、空氣流通情況欠佳的公眾地方。

 

 

詳情可到以下網址:

https://www.coronavirus.gov.hk/chi/health-advice.html


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