如何保護自己和他人

勤洗手

  • 經常使用肥皂和水洗手,時間不短於20秒,特别是當您出入公共場所後,或者擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後。
  • 特别重要的洗手時刻:
    • 用餐或做飯之前
    • 摸臉前
    • 便後
    • 離開公共場所後
    • 擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後
    • 處理完口罩後
    • 换尿布後
    • 照顧完病人後
    • 摸動物或竉物後
  • 如果無法馬上找到肥皂和水,可使用酒精含量至少為60%的免洗手消毒液。將其塗滿您的雙手,然後雙手相互搓揉直至搓乾。
  • 避免用未洗過的手接觸眼口鼻。

 

避免近距離接觸

  • 家裏 避免與病人近距離接觸
    • 如可能,與病人和其他家庭成員維持6英尺的距離。
  • 在家以外: 與不與您同住的人保持6英尺的距離。
    • 某些没有症狀的人也有可能傳播病毒。
    • 與他人保持至少6英尺(約2臂長)的距離。
    • 對於患重病的風險更高的人群而言,與他人保持距離尤為重要。

周圍有其他人時用口罩蒙住口鼻

  • 即使您沒生病,也有可能傳播COVID-19。
  • 口罩的目的是在您被感染的情况下保護他人。
  • 在公共場合以及周圍有不與您同住的人,特别是在難以維持其他社交距離措施的情况下,每個人都應佩戴口罩。
    • 2歲以下兒童,或呼吸困難、昏迷、喪失行為能力或在没有幫助的情况下無法摘下口罩的人不應佩戴口罩。
  • 請勿使用醫護人員專用口罩。目前,醫用口罩和N95呼吸防護面罩是至關重要的用品,應留给醫護人員和其他急救人員使用。
  • 繼續保持自己與他人之間約6英尺的距離。口罩不能取代安全社交距離。

清潔和消毒

  • 每天對經常觸摸的表面進行清潔和消毒,包括桌面、門把手、電燈開關、檯面、扶手、書桌、電話、鍵盤、馬桶、水龍頭和水槽。
  • 對污糟的表面進行清潔。消毒之前先使用清潔劑或肥皂和水進行清潔。
  • 然後使用家用消毒劑。

 

 

 

資料來源:美國疾病管制與預防中心

https://chinese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html


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